Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Minimalismo Num Pedestal

Não é preciso ter muito, desde que se tenha as coisas certas.

Minimalismo Num Pedestal

Não é preciso ter muito, desde que se tenha as coisas certas.

15
Nov15

O que eu comi durante o dia #7

Goulart Pinheiro

Aqui fica o último menu (por agora).

 

Pequeno-Almoço Crepes Doces com Açucar e Canela + Leite com Chocolate
Snack da Manhã Banana
Almoço Strogonoff de Frango com Arroz + Kiwi
Lanche 1 Pipocas + Pleno
Lanche 2 Sopa + Uvas
Jantar Tostas com Paté

 

Aqui ficou o menu da semana inteira. A partir de amanhã, novos posts sobre tudo e sobre nada.

15
Nov15

O que comi durante o dia #6

Goulart Pinheiro

E estamos quase a chegar ao fim, mas falta apenas o menu de fim-de-semana, que normalmente é sempre mais desconhecido e variado para mim porque não sou eu que decido as refeições. Aqui fica o que comi ontem:

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre + Leite com Cola Cao
Snack da Manhã Café
Almoço Sardinhas em Tomate + Batata Cozida + Ovo + Uvas
Lanche 1 Sandes com Becel + Sumo Laranja
Lanche2 Twix
Jantar Tostas com Paté + Pleno Chá Verde e Limão

 

Tentarei hoje mais logo publicar o do dia de hoje e amanhã voltar à normalidade dos posts.

14
Nov15

O que eu comi durante o dia #5

Goulart Pinheiro

Bem, ontem foi mais um "daqueles" dias. Acho fantástico que seja sempre no final da semana, quando uma pessoa quer é descansar. No entanto, aqui fica o Menu:

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre + Leite com Cola Cao
Snack da Manhã Bolachas Chips Ahoy + Uvas
Almoço Hamburgueria do Tecnyco
Lanche 1 Sumo de Laranja + Café
Lanche 2 Frutos Secos + Gelatina
Jantar Bifinhos de Peru com Batatas Fritas e Arroz

 

Como se pode comprovar, o dia de ontem foi para esquecer. Tive dois aniversários, um ao almoço e outro ao jantar. Tenho a certeza que um quilo extra por cada.

13
Nov15

O que eu comi durante o dia #4

Goulart Pinheiro

Bem, como ontem foi um dia particularmente ocupado, não tive oportunidade de vir ao blog colocar a minha ementa, no entanto, venho cá hoje deixar o que comi durante o dia de ontem.

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre + Leite com Chocolate
Snack da Manhã Bolachas + Banana
Almoço Risotto de Atum com Cogumelos + Pêra
Lanche 1 Gelatina + Cereais
Lanche 2 Torrada + Abatanado
Jantar Bacalhau à Brás + Salada + Bolo de Chocolate + Cheesecake + Castanhas + Tostas com Paté de Atum + ...

 

Como podem reparar, fartei-me de enfardar ontem ao jantar. A verdade é que foi o aniversário do meu irmão mais novo, e por isso, havia muito para comer!

11
Nov15

O que eu comi durante o dia #3

Goulart Pinheiro

Embora ainda não tenha jantado, já sei o que será, e como tenho uma reunião daqui a pouco, tenho que deixar o post feito agora, por isso, aqui fica a lista de hoje.

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre de Peru + Leite com Cola Cao
Snack da Manhã Apenas bebi café porque almocei muito cedo
Almoço Douradinhos com Batata Cozida e Vegetais (Ervilhas, Cenoura e Milho) + Kiwi
Lacnhe 1 Iogurte com Cereais Special K + Banana
Lanche 2 Bolo na Caneca
Jantar Tostas com Paté de Atum Caseiro + Chá Preto de Limão da Lipton

 

Já sabem, amanhã há mais!

10
Nov15

O que eu comi durante o dia #2

Goulart Pinheiro

Trago-vos então o menu do dia de hoje.

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre + Leite sem Lactose com Chocolate
Snack da Manhã Gelatina + Cereais Special K
Almoço Noodles de Frango com Ovo Cozido + Uvas
Lanche 1 Bolachas Chiquilin + Pêra Rocha
Lanche 2 Pão com Becel + Sumo de Laranja
Jantar Cereais Caramelizados com Leite sem Lactose

 

Amanhã há mais!

09
Nov15

O que eu comi durante o dia #1

Goulart Pinheiro

Como prometido, hoje trago aquilo que comi durante o dia de hoje.

 

 
Pequeno-Almoço Pão (Fresco) com Peito de Peru e Manteiga Becel + Leite S/Lactose c/ ColaCao (0% açucares adicionados)
Snack da Manhã Café Delta Q (3) + Bolachas Chiquilin + Banana
Almoço Duas Sandes de Paté de Sardinha + Maçã
Lanche 1 Iogurte Natural + Cereais Muesli
Lanche 2 Tostas com Manteiga Becel + Pleno de Limão e Chá Verde + Kiwi
Jantar Creme de Cenoura com Pão Tostado + Gelatina

 

E foi isto. Comi as sandes porque fui nadar e tinha que comer no autocarro, não tinha tempo para almoçar, mas normalmente como qualquer coisa mais consistente ao almoço. Mas tal como eu disse no meu post sobre as refeições, como estudante universitária sobra-me pouco tempo para cozinhar e, por isso, tem que ser tudo muito prático.

Mais sobre mim

foto do autor

Sigam-me

Sobre Isto

O minimalismo apresentou-se a mim não como uma moda a adoptar no momento, mas como um estilo de vida a adoptar sempre. Como Ecologista convicta, sou totalmente contra o estilo de vida de consumo desenfreado que vivemos nos dias de hoje em que interessa ter muito. Acredito que "o caminho se faz caminhando" e por isso não coloco quaisquer expectativas sobre o que o futuro trará, ao invés, acredito nas mudanças presentes e que devemos viver agora o que deve ser vivido agora. Ter muitas coisas ocupa muito espaço físico e mental, muita preocupação. Minimalizar tornou-se uma prática de relaxamento e em que ter pouco é ter muito mais.

Arquivo

  1. 2019
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2018
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2017
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2016
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2015
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D