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Aqui fica o último menu (por agora).
| Pequeno-Almoço | Crepes Doces com Açucar e Canela + Leite com Chocolate |
| Snack da Manhã | Banana |
| Almoço | Strogonoff de Frango com Arroz + Kiwi |
| Lanche 1 | Pipocas + Pleno |
| Lanche 2 | Sopa + Uvas |
| Jantar | Tostas com Paté |
Aqui ficou o menu da semana inteira. A partir de amanhã, novos posts sobre tudo e sobre nada.
E estamos quase a chegar ao fim, mas falta apenas o menu de fim-de-semana, que normalmente é sempre mais desconhecido e variado para mim porque não sou eu que decido as refeições. Aqui fica o que comi ontem:
| Pequeno-Almoço | Pão com Becel e Fiambre + Leite com Cola Cao |
| Snack da Manhã | Café |
| Almoço | Sardinhas em Tomate + Batata Cozida + Ovo + Uvas |
| Lanche 1 | Sandes com Becel + Sumo Laranja |
| Lanche2 | Twix |
| Jantar | Tostas com Paté + Pleno Chá Verde e Limão |
Tentarei hoje mais logo publicar o do dia de hoje e amanhã voltar à normalidade dos posts.
Bem, ontem foi mais um "daqueles" dias. Acho fantástico que seja sempre no final da semana, quando uma pessoa quer é descansar. No entanto, aqui fica o Menu:
| Pequeno-Almoço | Pão com Becel e Fiambre + Leite com Cola Cao |
| Snack da Manhã | Bolachas Chips Ahoy + Uvas |
| Almoço | Hamburgueria do Tecnyco |
| Lanche 1 | Sumo de Laranja + Café |
| Lanche 2 | Frutos Secos + Gelatina |
| Jantar | Bifinhos de Peru com Batatas Fritas e Arroz |
Como se pode comprovar, o dia de ontem foi para esquecer. Tive dois aniversários, um ao almoço e outro ao jantar. Tenho a certeza que um quilo extra por cada.
Bem, como ontem foi um dia particularmente ocupado, não tive oportunidade de vir ao blog colocar a minha ementa, no entanto, venho cá hoje deixar o que comi durante o dia de ontem.
| Pequeno-Almoço | Pão com Becel e Fiambre + Leite com Chocolate |
| Snack da Manhã | Bolachas + Banana |
| Almoço | Risotto de Atum com Cogumelos + Pêra |
| Lanche 1 | Gelatina + Cereais |
| Lanche 2 | Torrada + Abatanado |
| Jantar | Bacalhau à Brás + Salada + Bolo de Chocolate + Cheesecake + Castanhas + Tostas com Paté de Atum + ... |
Como podem reparar, fartei-me de enfardar ontem ao jantar. A verdade é que foi o aniversário do meu irmão mais novo, e por isso, havia muito para comer!
Embora ainda não tenha jantado, já sei o que será, e como tenho uma reunião daqui a pouco, tenho que deixar o post feito agora, por isso, aqui fica a lista de hoje.
| Pequeno-Almoço | Pão com Becel e Fiambre de Peru + Leite com Cola Cao |
| Snack da Manhã | Apenas bebi café porque almocei muito cedo |
| Almoço | Douradinhos com Batata Cozida e Vegetais (Ervilhas, Cenoura e Milho) + Kiwi |
| Lacnhe 1 | Iogurte com Cereais Special K + Banana |
| Lanche 2 | Bolo na Caneca |
| Jantar | Tostas com Paté de Atum Caseiro + Chá Preto de Limão da Lipton |
Já sabem, amanhã há mais!
Trago-vos então o menu do dia de hoje.
| Pequeno-Almoço | Pão com Becel e Fiambre + Leite sem Lactose com Chocolate |
| Snack da Manhã | Gelatina + Cereais Special K |
| Almoço | Noodles de Frango com Ovo Cozido + Uvas |
| Lanche 1 | Bolachas Chiquilin + Pêra Rocha |
| Lanche 2 | Pão com Becel + Sumo de Laranja |
| Jantar | Cereais Caramelizados com Leite sem Lactose |
Amanhã há mais!
Como prometido, hoje trago aquilo que comi durante o dia de hoje.
| Pequeno-Almoço | Pão (Fresco) com Peito de Peru e Manteiga Becel + Leite S/Lactose c/ ColaCao (0% açucares adicionados) |
| Snack da Manhã | Café Delta Q (3) + Bolachas Chiquilin + Banana |
| Almoço | Duas Sandes de Paté de Sardinha + Maçã |
| Lanche 1 | Iogurte Natural + Cereais Muesli |
| Lanche 2 | Tostas com Manteiga Becel + Pleno de Limão e Chá Verde + Kiwi |
| Jantar | Creme de Cenoura com Pão Tostado + Gelatina |
E foi isto. Comi as sandes porque fui nadar e tinha que comer no autocarro, não tinha tempo para almoçar, mas normalmente como qualquer coisa mais consistente ao almoço. Mas tal como eu disse no meu post sobre as refeições, como estudante universitária sobra-me pouco tempo para cozinhar e, por isso, tem que ser tudo muito prático.
