09
Nov15
O que eu comi durante o dia #1
Goulart Pinheiro
Como prometido, hoje trago aquilo que comi durante o dia de hoje.
| Pequeno-Almoço | Pão (Fresco) com Peito de Peru e Manteiga Becel + Leite S/Lactose c/ ColaCao (0% açucares adicionados) |
| Snack da Manhã | Café Delta Q (3) + Bolachas Chiquilin + Banana |
| Almoço | Duas Sandes de Paté de Sardinha + Maçã |
| Lanche 1 | Iogurte Natural + Cereais Muesli |
| Lanche 2 | Tostas com Manteiga Becel + Pleno de Limão e Chá Verde + Kiwi |
| Jantar | Creme de Cenoura com Pão Tostado + Gelatina |
E foi isto. Comi as sandes porque fui nadar e tinha que comer no autocarro, não tinha tempo para almoçar, mas normalmente como qualquer coisa mais consistente ao almoço. Mas tal como eu disse no meu post sobre as refeições, como estudante universitária sobra-me pouco tempo para cozinhar e, por isso, tem que ser tudo muito prático.
