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Minimalismo Num Pedestal

Não é preciso ter muito, desde que se tenha as coisas certas.

Minimalismo Num Pedestal

Não é preciso ter muito, desde que se tenha as coisas certas.

27
Jan16

Dia 27 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio de hoje consiste em desistir de um objectivo. Infelizmente este será fácil de decidir para mim.

 

Para quem não se lembra dos meus objectivos para este ano, aqui estão.

 

O objectivo que vou deixar será o de dar sangue 3x este ano. A razão pela qual isso irá acontecer é pelo facto de ter começado a tomar medicação para o acne. Assim sendo, e tendo em conta os efeitos secundários possíveis da medicação, não poderei dar sangue nos próximos 5 meses. Este objectivo terá que ficar para 2017.

 

 

 

 

26
Jan16

Dia 26 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio do dia de hoje consiste em identificar os principais causadores de stress para mim.

 

 

 

Não é algo muito fácil de identificar, e requer alguma reflexão. No entanto, acho que os pontos principais de stress para mim são:

  • Quando as coisas não estão organizadas;
  • Quando tenho muito para fazer em pouco tempo;
  • Quando as coisas correm mal;
  • Quando as coisas não ficam feitas como planeado;
  • Quando não tenho tempo para pensar nas coisas;
  • Quando me atraso.
25
Jan16

Dia 24 e Dia 25 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

Ontem não tive oportunidade de vir ao blog escrever porque foi dia de eleições, e tendo em conta que estava numa mesa de voto, tive que me levantar cedo e deitar tarde.

 

No entanto, o desafio de ontem consistia em praticar a gratidão. Confesso que depois de ter ganho quem ganhou nas eleições, não me sinto muito grata. Ainda assim, agradeço a todos os que sairam dos seus locais de conforto para se dirigir às urnas e exercer o seu direito e dever cívico que é participar na vida democrática que a todos diz respeito.

 

Não irei desenvolver muito este desafio, uma vez que a Courtney Carver, autora do blog be more with less, tem um desafio semelhante, que me parece melhor do que este, e que eu irei fazer mais à frente.

 

O desafio do dia de hoje consiste em deixar o dia todo sem planos. É um desafio engraçado, confesso, porque eu tenho sempre que ter algo planeado. Na maioria das vezes em que não tenho, acabo a não fazer nada. Para além disso, tenho uma consulta médica e não posso faltar a certos compromissos. No entanto e fora isto, não tenho quaisquer planos traçados para o dia. Assim sendo, irei fazendo os planos à medida que o dia for andando.

 

 

23
Jan16

Dia 23 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio de hoje consiste em passar o dia "bare-faced". Não penso que exista tradução literal para esta expressão, mas consiste mais ou menos, em passar o dia de "cara lavada". Não no sentido da expressão popular, mas no sentido literal.

 

Assim sendo, hoje é dia de não maquilhagem, nem o mínimo. Muitos são os dias em que não uso maquilhagem, em especial aos fins-de-semana e se vou ficar por casa.

 

Embora goste de me ver maquilhada, também não gosto de exagerar, porque se não parece que estou doente quando não uso maquilhagem.

 

 

22
Jan16

Dia 22 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio de hoje consiste em criar uma rotina relxante de noite ("bedtime routine"). Na verdade, não tenho uma. A ideia de me deitar já é relaxante só por si. No entanto, o que não faltam são ideias espalhadas por esse mundo fora. Assim sendo, deixo em baixo, alguns vídeos nos quais se podem inspirar e criar a vossa própria rotina.

 

My Bedtime Routine by That's Heart

 

Fall Night Routine by Kalyn Nicholson

 

My Evening SkinCare & Pamper Night Routine by Danielle Mansutti

 

21
Jan16

Dia 21 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio de hoje consiste em "Journal" durante 20 minutos. Bem, eu adoro todo o tipo de "journals", mas graças a este desafio decidi procurar um pouco sobre o assunto e eis que encontrei algumas coisas interessantes e que acho que vou começar a fazer.

A verdade é que eu já tenho um "journal" e praticamente de dois em dois dias escrevo lá. No entanto, as ideias que eu encontrei pareceram-me tornar isto uma actividade muito mais engraçada, criativa e organizada. Assim sendo, deixo em baixo links de vídeos que encontrei e que achei interessantes.

 

20
Jan16

Dia 20 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio do dia de hoje consiste em passar o dia sem televisão, e em vez disso ler.

 

 

Bem, se já por cá andam há algum tempo, sabem que não tenho televisão. Mas se são novos no blog, aconselho a lerem este post.

 

Assim sendo, decidi alterar um pouquinho as coisas e decidi que irei ler mais hoje, apenas por ler. Cinquenta páginas é o mínimo!

19
Jan16

Dia 19 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio de hoje consiste em sair para dar uma volta a pé e praticar "mindfulness". Mais uma vez, esta actividade não é novidade para mim. Talvez a parte do "mindfulness" seja um pouco. Isto porque, tendo um cão com alguma energia são bastantes as vezes em que dou voltas (e grandes) com o cão.

 

 

No entanto, por vezes torna-se díficil prestar atenção aquilo que se passa à nossa volta quando temos que prestar atenção ao cão. Mas a verdade é que muitas vezes nos sentamos, durante a volta e ficamos simplesmente a apreciar a vista (eu, ele normalmente fica a cheirar tudo à volta dele).

 

Pela minha saúde e pela de todos, aconselho vivamente muitas voltas ao ar livre e a pé!

18
Jan16

Dia 18 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio de hoje consiste em "desamigar" e "desseguir" pessoas nas redes sociais ("unfriend" and "unfollow"). A verdade é que já tinha pensado em escrever um post sobre isto, no entanto, o desafio antecipou-se.

 

Muitas vezes, em especial no Facebook temos "milhões" de amigos e estamos constantemente a ser bombardeados com publicações e com fotografias e o que quer que seja que as pessoas publiquem sem termos grande interesse no assunto. Muitas vezes, essas publicações são até feitas por pessoas com quem nos cruzámos uma vez na vida, ou até nenhuma. Os amigos dos amigos dos amigos.

 

Assim sendo, o que eu fiz foi:

  1. No Facebook "desamigar" todas as pessoas que não tinha interesse em ser amiga, que não conhecia, facebooks que deveriam ser páginas, mas que são facebooks privados;
  2. "Desgostar" de todas as páginas do facebook nas quais não tinha interesse de modo a reduzir as publicações "recomendadas";
  3. "Desseguir" todas as pessoas e páginas de Instagram nas quais não tinha interesse, ou pessoas que não conhecia;
  4. "Desseguir" pessoas no twitter que não publicam coisas que me interesse ler.

Assim sendo, torna-se mais fácil filtrar toda a informação que nos chega constantemente.

17
Jan16

Dia 17 #30diasdesafiominimalismo

Goulart Pinheiro

O desafio do dia de hoje consiste em praticar tarefas únicas (single-tasking). Confesso que para mim este parece um desafio impossível porque sou aquele género de pessoa que gosta de fazer tudo e fazê-lo ao mesmo tempo.

 

 

Escrever e-mails enquanto passo a ferro, pensar em ideias para projectos enquanto passo a ferro. Assim send, o dia de hoje parece desafiante, mas tendo em conta que é Domingo, pode ser que seja algo fácil de concretizar. Irei focar-me em fazer uma coisa de cada vez.

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Sobre Isto

O minimalismo apresentou-se a mim não como uma moda a adoptar no momento, mas como um estilo de vida a adoptar sempre. Como Ecologista convicta, sou totalmente contra o estilo de vida de consumo desenfreado que vivemos nos dias de hoje em que interessa ter muito. Acredito que "o caminho se faz caminhando" e por isso não coloco quaisquer expectativas sobre o que o futuro trará, ao invés, acredito nas mudanças presentes e que devemos viver agora o que deve ser vivido agora. Ter muitas coisas ocupa muito espaço físico e mental, muita preocupação. Minimalizar tornou-se uma prática de relaxamento e em que ter pouco é ter muito mais.

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