O desafio de hoje consiste em sair para dar uma volta a pé e praticar "mindfulness". Mais uma vez, esta actividade não é novidade para mim. Talvez a parte do "mindfulness" seja um pouco. Isto porque, tendo um cão com alguma energia são bastantes as vezes em que dou voltas (e grandes) com o cão.
No entanto, por vezes torna-se díficil prestar atenção aquilo que se passa à nossa volta quando temos que prestar atenção ao cão. Mas a verdade é que muitas vezes nos sentamos, durante a volta e ficamos simplesmente a apreciar a vista (eu, ele normalmente fica a cheirar tudo à volta dele).
Pela minha saúde e pela de todos, aconselho vivamente muitas voltas ao ar livre e a pé!
O desafio de hoje consiste em "desamigar" e "desseguir" pessoas nas redes sociais ("unfriend" and "unfollow"). A verdade é que já tinha pensado em escrever um post sobre isto, no entanto, o desafio antecipou-se.
Muitas vezes, em especial no Facebook temos "milhões" de amigos e estamos constantemente a ser bombardeados com publicações e com fotografias e o que quer que seja que as pessoas publiquem sem termos grande interesse no assunto. Muitas vezes, essas publicações são até feitas por pessoas com quem nos cruzámos uma vez na vida, ou até nenhuma. Os amigos dos amigos dos amigos.
Assim sendo, o que eu fiz foi:
No Facebook "desamigar" todas as pessoas que não tinha interesse em ser amiga, que não conhecia, facebooks que deveriam ser páginas, mas que são facebooks privados;
"Desgostar" de todas as páginas do facebook nas quais não tinha interesse de modo a reduzir as publicações "recomendadas";
"Desseguir" todas as pessoas e páginas de Instagram nas quais não tinha interesse, ou pessoas que não conhecia;
"Desseguir" pessoas no twitter que não publicam coisas que me interesse ler.
Assim sendo, torna-se mais fácil filtrar toda a informação que nos chega constantemente.
O desafio do dia de hoje consiste em praticar tarefas únicas (single-tasking). Confesso que para mim este parece um desafio impossível porque sou aquele género de pessoa que gosta de fazer tudo e fazê-lo ao mesmo tempo.
Escrever e-mails enquanto passo a ferro, pensar em ideias para projectos enquanto passo a ferro. Assim send, o dia de hoje parece desafiante, mas tendo em conta que é Domingo, pode ser que seja algo fácil de concretizar. Irei focar-me em fazer uma coisa de cada vez.
O desafio do dia de hoje consiste em não comprar absolutamente nada durante 24h. Não me parece algo muito complicado, tendo em conta que não tenho nada para comprar.
Uma vez que é fim-de-semana, e que não tenho outros planos sem ser arrumar a cave, não terei que gastar dinheiro. Por isso, este desafio parece simples para o dia de hoje.
Pior seria num dia que eu passasse todo fora de casa, sem comida suficiente!
O desafio de hoje consiste em avaliar os hábitos diários que temos. Eu sou uma pessoa um pouco rotineira e portanto, tenho bastantes "hábitos diários".
Alguns deles talvez pudessem ser alterados (eu também gosto de mudanças), mas a verdade é que como o nome indica, são hábitos e nós habituamo-nos a eles. E "burro velho não aprende cantigas". Às vezes é díficil alterar esses hábitos porque nos sentimos confortáveis com eles.
Metade do Desafio Concluído
Metade do desafio está concluído. Faltam 15 dias de desafio. Embora ache este desafio interessante, também acho que serve mais para pessoas que estejam agora a iniciar-se no minimalismo. Acho que alguns destes desafios não fazem muito sentido, até como é perceptível pelos meus posts, para alguém que já limpou o seu guarda-roupa, já deitou fora todos os extras, já arrumou toda a sua tralha tecnológica e afins. No entanto, tem outros desafios que nos ajudam um pouco a reflectir sobre diversas questões e acho que isso é importante em qualquer fase do minimalismo.
O desafio de hoje consiste em "dar passos" no sentido de aprender uma nova habilidade (skill). Assim sendo, decidi combinar com a minha mãe que passaríamos o dia a falar Francês uma com a outra.
Não que se trate exactamente de uma nova habilidade, no entanto, é uma na qual eu não tenho grande perícia e gostaria de melhorar.
Embora pudessem existir outras que poderia realmente aprender, esta foi aquela que me veio primeiro à cabeça quando li o desafio.
O desafio de hoje consiste em limpar o guarda-roupa. No entanto, eu penso que o meu guarda-roupa já está bastante bom. Ainda há trabalho a fazer, mas que só farei quando mudar a cápsula. Assim sendo, decidi partilhar convosco a arrumação do meu guarda-roupa.
Irei agora descrever cada um dos números.
É onde guarda as malas que não estão a uso - mais à frente irei fazer um post sobre as malas que detenho e porquê;
Partes de baixo que não fazem parte da cápsula;
Camisolas que não fazem parte da cápsula;
Tops que não fazem parte da cápsula;
Cápsula menos os casacos grossos e os sapatos;
Roupa de treino;
Pijamas;
Tops de alças;
Sweats;
Mochila e Mala de Desporto;
Sapatos que não fazem parte da cápsula;
Roupa Interior;
Pijamas de Verão e Roupa de Praia;
Cachecóis, Luvas, Gorros e Meias Grossas;
Gaveta que contém carteiras com cartões que não uso regularmente, sacos para sapatos, e "tralha".
P.S.: O guarda-roupa ainda está um pouco desarrumado porque eu costumava ter uma cómoda, que transformei (podem ler o post aqui) e ainda não tive tempo de arrumar as coisas como deve ser.
O desafio de hoje consiste em definir os objectivos para o próximo ano. Embora não os tenha definido hoje, decidi apenas hoje publicá-los por causa do desafio.
No meu post de Ano Novo já tinha mencionado como desafio ao invés de se fazerem resoluções de Ano Novo, desenharem-se desafios concretizáveis ou não para o ano seguinte.
A questão do concretizáveis prende-se com o facto de que muitas vezes é mais fácil quando escrevemos um objectivo que achamos que não é concretizável, termos esse objectivo como forma de motivação e, deste modo, aproximamo-nos mais dele do que se à partida acharmos que é impossível.
Não tenho 12 objectivos. O essencial foi pensar quais é que eram as coisas que eu realmente queria para este ano e escrevê-las.
Aqui estão eles:
Fazer uma viagem sozinha: sempre tive vontade de fazer uma viagem (não de muitos dias) sozinha. Não só para poder explorar à vontade, mas também para poder ser egoísta o quanto quiser e decidir sozinha, sem ter que fazer concessões sobre os locais que quero visitar, as coisas que quero ver, a que horas me levanto e a que horas me deito. Este ano, será o ano.
Visitar a minha melhor amiga em Barcelona: no próximo semestre a minha melhor amiga irá fazer Erasmus em Barcelona. Ainda que a vida seja muito ocupada e eu tenha exames e trabalho e etc., pretendo tirar um fim-de-semana para ir dizer "olá" e visitar Barcelona.
Criar uma noite de filmes todas as semanas: o mundo cinematográfico nunca pára. Quase todas as semanas saiem novos filmes, fora todos os filmes que foram criados antes de eu ser sequer plano. Adoro cinema e, por isso, decidi que irei tirar uma noite por semana para ver um filme. Seja em minha casa, noutra casa, no cinema, sozinha ou acompanhada.
Ler 12 livros no ano: Adoro literatura, mas sinto sempre que é a última das minhas hipóteses quando toca a escolher um hobby para ocupar o tempo. Assim sendo, decidi que este ano iria ler mais, tentanto ler, em média, um livro por mês. Para começar, já tracei a lista dos primeiros livros que quero ler. Aqui fica!
Pintar as paredes do quarto: podem até considerar que não é um objectivo muito válido, mas a verdade é que já estou há algum tempo para o fazer e estou sempre à espera que alguém o faça. Assim sendo, decidi que irei arregaçar as mangas e fazê-lo eu.
Dar sangue 3x durante o ano: sempre tive esta vontade. Como mulher apenas posso dar sangue de 4 em 4 meses, o que dá um máximo de 3x por ano. Embora eu dê sangue todos os anos, a verdade é que adio muito e acabo por dar sangue (em média) apenas 2x por ano. Assim sendo, decidi que me vou aplicar e que assim que puder ir dar sangue, o farei, de modo a atingir as 3x por ano.
Manter o blog: sei que este objectivo parece um pouco "parvo", mas a verdade é que eu tenho tendência a fartar-me das coisas e a desistir delas ou colocá-las em "stand by".Assim sendo, decidi que irei manter o blog a funconar ainda que não consiga escrever posts todos os dias, pelo menos que consiga escrever 2/3x por semana.
Diminuir as cápsulas para 35 items: o objectivo neste caso é, claro, manter as cápsulas de guarda-roupa durante todo o ano. Actualmente estou a fazer 40 peças por cápsula, decidi então tentar reduzir para 35 items durante o próximo ano.
Tirar a carta/icença de moto: Embora ainda não tenha maturado bem esta ideia, já ando com a ideia de ter uma moto há algum tempo. No entanto, como tenho menos de 25 anos, não me é possível conduzir motas sem licença ou sem carta. Ainda não decidi se tiro licença para motas com cilindrada inferior a 50cc ou se tiro carta de mota para motas com cilindrada inferior a 125cc. É um dos objectivos que ainda está em fase de maturação; no entanto, pretendo cumpri-lo.
O desafio de hoje consiste em avaliar os nossos compromissos. Como é óbvio, não o irei fazer publicamente. No entanto, acho que é um assunto importante por diversas razões.
Muitas vezes aceitamos demasiados compromissos e acabamos a ter demasiado no "nosso prato" e não sabemos como lidar com as situações, ou como estar presente em todas.
Por vezes é necessário saber dizer não quando não pretendemos ocupar mais o nosso tempo com mais uma coisa, e é importante saber que se encontramos algo de que gostamos mais do que os compromissos que temos anteriormente, temos que saber desvincular-nos de um desses compromissos para dar lugar ao novo. Não só para que as nossas horas de sono não sejam afectadas, como a nossa vida pessoal.
Assim sendo, aconselho-vos que façam uma lista das vossas prioridades, dos vossos objectivos, etc. e pensem sobre as coisas com as quais se comprometeram e quais querem manter e quais não querem manter, e quais os novos compromissos que querem aceitar.
O desafio do dia de hoje consistia em ficar sem e-mail ou redes sociais até à hora do almoço. Visto que é domingo e eu tenho que estudar, não foi uma coisa dificil, de todo.
Para além disso, uma vez que o desafio do primeiro dia consistia em ficar 24h offline, este desafio não foi muito diferente, nem "tão difícil" quanto esse.
Ficar desconectado, facilita em boa parte a concentração nas coisas que temos que fazer, e o não termos que estar preocupados com o que "estamos a perder" porque, na verdade, não estamos a perder nada. Quando chegamos às redes sociais, as coisas ainda lá estarão (sagrada internet que grava tudo para a eternidade) e quando chegarmos ao e-mail, todos os mails ainda estarão lá por ler e dar resposta!
O minimalismo apresentou-se a mim não como uma moda a adoptar no momento, mas como um estilo de vida a adoptar sempre. Como Ecologista convicta, sou totalmente contra o estilo de vida de consumo desenfreado que vivemos nos dias de hoje em que interessa ter muito. Acredito que "o caminho se faz caminhando" e por isso não coloco quaisquer expectativas sobre o que o futuro trará, ao invés, acredito nas mudanças presentes e que devemos viver agora o que deve ser vivido agora.
Ter muitas coisas ocupa muito espaço físico e mental, muita preocupação. Minimalizar tornou-se uma prática de relaxamento e em que ter pouco é ter muito mais.
