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Minimalismo Num Pedestal

Não é preciso ter muito, desde que se tenha as coisas certas.

Minimalismo Num Pedestal

Não é preciso ter muito, desde que se tenha as coisas certas.

16
Nov15

Grátis vs. Pago

Goulart Pinheiro

Hoje trago a discussão do grátis vs. pago, mas claro, do ponto de vista minimalista.

 

Quando pensamos no grátis vs. pago, provavelmente assumimos automaticamente o grátis, uma vez que, bem, é grátis. Existe em Portugal esta expressão popular que diz: a cavalo dado não se olha o dente. Mas será que ainda se aplica nos dias que correm?

 

A verdade é que muitas pessoas automaticamente aceitam o que é grátis, sejam prendas, sejam amostras grátis, ofertas, etc. No entanto, será que não devemos "olhar para o dente"?

 

Eu guardava muita tralha e depois de a começar a deitar fora é que reparei: "ah, isto foi-me dado quando fui a sítio x"; "isto foi-me dado pela pessoa y". Mas na verdade, nunca tinha utilizado aquelas coisas, que estavam ali a ocupar espaço. Coisas que custaram dinheiro a alguém, coisas que utilizaram recursos para ser produzidas e que nunca tiveram qualquer uso.

 

Há coisas que se compreende que não tenham uso, mas que são coisas com um certo valor sentimental, ou meramente decorativas, mas que nos fazem felizes ou que gostamos de as ter penduradas na parede ou em cima da mesa da sala. No entanto, há outras que não.

 

Agora que o Natal está a chegar, costuma ser um desses momentos, em que as pessoas oferecem prendas sem saber as necessidades, ou que oferecem uma "gracinha" para não ficarem sem oferecer nada, porque infelizmente vivemos neste mundo consumista em que o Natal é mais um feriado capitalista do que religioso.

Normalmente eu tento sempre colmatar isso pedindo à família coisas de que preciso ou que realmente quero, no entanto, não é fácil com as prendas das outras pessoas. E é difícil para alguém que se lembrou de nós dizer "lamento, não gosto" ou "lamento, não me faz falta". Mas se for alguém com quem tenhamos confiança, essas devem ser frases utilizadas, caso contrário iremos aceitar lixo que não nos serve de nada e que ficará "lá por casa" até um dia termos coragem de deitar fora.

 

Por isso, grátis sim, se for algo de que realmente gostamos e algo que nos faça falta. Caso contrário, é preferível pagarmos pelas coisas que nos ficam bem, de que realmente gostamos ou com as quais nos identificamos. Poupamos dinheiro, recursos e pomos de parte o consumismo desenfreado.

 

15
Nov15

O que eu comi durante o dia #7

Goulart Pinheiro

Aqui fica o último menu (por agora).

 

Pequeno-Almoço Crepes Doces com Açucar e Canela + Leite com Chocolate
Snack da Manhã Banana
Almoço Strogonoff de Frango com Arroz + Kiwi
Lanche 1 Pipocas + Pleno
Lanche 2 Sopa + Uvas
Jantar Tostas com Paté

 

Aqui ficou o menu da semana inteira. A partir de amanhã, novos posts sobre tudo e sobre nada.

15
Nov15

O que comi durante o dia #6

Goulart Pinheiro

E estamos quase a chegar ao fim, mas falta apenas o menu de fim-de-semana, que normalmente é sempre mais desconhecido e variado para mim porque não sou eu que decido as refeições. Aqui fica o que comi ontem:

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre + Leite com Cola Cao
Snack da Manhã Café
Almoço Sardinhas em Tomate + Batata Cozida + Ovo + Uvas
Lanche 1 Sandes com Becel + Sumo Laranja
Lanche2 Twix
Jantar Tostas com Paté + Pleno Chá Verde e Limão

 

Tentarei hoje mais logo publicar o do dia de hoje e amanhã voltar à normalidade dos posts.

14
Nov15

O que eu comi durante o dia #5

Goulart Pinheiro

Bem, ontem foi mais um "daqueles" dias. Acho fantástico que seja sempre no final da semana, quando uma pessoa quer é descansar. No entanto, aqui fica o Menu:

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre + Leite com Cola Cao
Snack da Manhã Bolachas Chips Ahoy + Uvas
Almoço Hamburgueria do Tecnyco
Lanche 1 Sumo de Laranja + Café
Lanche 2 Frutos Secos + Gelatina
Jantar Bifinhos de Peru com Batatas Fritas e Arroz

 

Como se pode comprovar, o dia de ontem foi para esquecer. Tive dois aniversários, um ao almoço e outro ao jantar. Tenho a certeza que um quilo extra por cada.

13
Nov15

O que eu comi durante o dia #4

Goulart Pinheiro

Bem, como ontem foi um dia particularmente ocupado, não tive oportunidade de vir ao blog colocar a minha ementa, no entanto, venho cá hoje deixar o que comi durante o dia de ontem.

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre + Leite com Chocolate
Snack da Manhã Bolachas + Banana
Almoço Risotto de Atum com Cogumelos + Pêra
Lanche 1 Gelatina + Cereais
Lanche 2 Torrada + Abatanado
Jantar Bacalhau à Brás + Salada + Bolo de Chocolate + Cheesecake + Castanhas + Tostas com Paté de Atum + ...

 

Como podem reparar, fartei-me de enfardar ontem ao jantar. A verdade é que foi o aniversário do meu irmão mais novo, e por isso, havia muito para comer!

11
Nov15

O que eu comi durante o dia #3

Goulart Pinheiro

Embora ainda não tenha jantado, já sei o que será, e como tenho uma reunião daqui a pouco, tenho que deixar o post feito agora, por isso, aqui fica a lista de hoje.

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre de Peru + Leite com Cola Cao
Snack da Manhã Apenas bebi café porque almocei muito cedo
Almoço Douradinhos com Batata Cozida e Vegetais (Ervilhas, Cenoura e Milho) + Kiwi
Lacnhe 1 Iogurte com Cereais Special K + Banana
Lanche 2 Bolo na Caneca
Jantar Tostas com Paté de Atum Caseiro + Chá Preto de Limão da Lipton

 

Já sabem, amanhã há mais!

10
Nov15

O que eu comi durante o dia #2

Goulart Pinheiro

Trago-vos então o menu do dia de hoje.

 

Pequeno-Almoço Pão com Becel e Fiambre + Leite sem Lactose com Chocolate
Snack da Manhã Gelatina + Cereais Special K
Almoço Noodles de Frango com Ovo Cozido + Uvas
Lanche 1 Bolachas Chiquilin + Pêra Rocha
Lanche 2 Pão com Becel + Sumo de Laranja
Jantar Cereais Caramelizados com Leite sem Lactose

 

Amanhã há mais!

09
Nov15

O que eu comi durante o dia #1

Goulart Pinheiro

Como prometido, hoje trago aquilo que comi durante o dia de hoje.

 

 
Pequeno-Almoço Pão (Fresco) com Peito de Peru e Manteiga Becel + Leite S/Lactose c/ ColaCao (0% açucares adicionados)
Snack da Manhã Café Delta Q (3) + Bolachas Chiquilin + Banana
Almoço Duas Sandes de Paté de Sardinha + Maçã
Lanche 1 Iogurte Natural + Cereais Muesli
Lanche 2 Tostas com Manteiga Becel + Pleno de Limão e Chá Verde + Kiwi
Jantar Creme de Cenoura com Pão Tostado + Gelatina

 

E foi isto. Comi as sandes porque fui nadar e tinha que comer no autocarro, não tinha tempo para almoçar, mas normalmente como qualquer coisa mais consistente ao almoço. Mas tal como eu disse no meu post sobre as refeições, como estudante universitária sobra-me pouco tempo para cozinhar e, por isso, tem que ser tudo muito prático.

08
Nov15

Produtos #manhã

Goulart Pinheiro

Eu sou capaz de ser a fã número 1 de rotinas. Passo a vida no youtube a ver vídeos sobre rotinas. Mas para ser sincera, aquilo que muitas vezes me chateava era a quantidade de tempo que elas (as youtubers) se demoram a arranjar, a quantidade de produtos que usam e a energia que dispendiam com isso.

 

Desde que adoptei o minimalismo como estilo de vida, também decidi que teria que minimizar o tempo e energia que gastava para me arranjar.

 

Para começar quero mencionar o meu tipo de pele. Estando nos meus jovens 21 anos, a minha pele é mista, sendo oleosa no queixo e na testa e "normal" no restante. Costumo ter bastante acne à volta do queixo, início do pescoço e etc (acne hormonal) e pontos negros no queixo e testa. Já experimentei diversos produtos de cosmética e estes são aqueles que gosto de usar e com os quais me dou melhor.

 

Para lavar a cara utilizo este sabonete do dr.organic, compro-o no celeiro e custa 3,99€ (penso eu). É feito com Tea Tree que é um agente antimicrobiano natural.

 

Como tónico utilizo a água micelar da Garnier. O preço varia de supermercado para supermercado, sendo mais barato no Jumbo.

Tenho utilizado este como creme para a cara, mas no entanto, sinto que não tem feito grande diferença na minha pele, por isso estou em busca de um novo. Sugestões?

 

E utilizo este tubinho da vasenol como batôm do cieiro.

 

A verdade é que tento manter tudo muito simples porque acho que quanto mais natural for a pele, melhor. Sem exageros, sem utilizar milhentos produtos, o que muitas vezes acaba por criar o efeito adverso.

07
Nov15

Como organizo a minha mala

Goulart Pinheiro

Hoje trago-vos o tópico: como organizo a minha mala. A verdade, é que não organizo (assim tanto) porque não há muito para organizar. Por isso, vou deixar-vos uma listinha das coisas que andam dentro da minha mala diariamente.

 

Já sabem que a mala que uso é a L1212 Concept da Lacoste. A mala tem um bolso pequenino lateral no qual transporto:

 

  1. Uma bolsinha A6 que leva o meu passe e os horários dos autocarros que mais utilizo;
  2. Os meus auriculares (para que não se embrulhem todos).

 

Dentro da restante mala levo:

  1. Carteira com cartões e eventuais notas;
  2. Porta-moedas;
  3. Óculos de sol;
  4. Óculos de ver;
  5. PowerBank;
  6. Telemóvel;
  7. Garrafa de Água;
  8. Caderno A6 (o caderno das tarefas);
  9. Estojo com Lápis, Canetas...;
  10. Necessaire;

 

Dentro do necessaire:

  1. Toalhetes;
  2. Lenços de Papel;
  3. Batôm Cieiro;
  4. Batôm Cor;
  5. Pinça;
  6. Lima;
  7. Espelho;
  8. Corretor de Olheiras;
  9. Ben-U-Ron.

 

Tento andar apenas com o mínimo e indispensável na mala, porque não gosto de andar pesada, nem com coisas que depois não uso. Quando tenho aulas também levo lá dentro a minha prancheta com folhas. Quando tiver um bocadinho mais de tempo, prometo fotografar tudo e colocar no blog.

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Sobre Isto

O minimalismo apresentou-se a mim não como uma moda a adoptar no momento, mas como um estilo de vida a adoptar sempre. Como Ecologista convicta, sou totalmente contra o estilo de vida de consumo desenfreado que vivemos nos dias de hoje em que interessa ter muito. Acredito que "o caminho se faz caminhando" e por isso não coloco quaisquer expectativas sobre o que o futuro trará, ao invés, acredito nas mudanças presentes e que devemos viver agora o que deve ser vivido agora. Ter muitas coisas ocupa muito espaço físico e mental, muita preocupação. Minimalizar tornou-se uma prática de relaxamento e em que ter pouco é ter muito mais.

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