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Minimalismo Num Pedestal

Não é preciso ter muito, desde que se tenha as coisas certas.

Minimalismo Num Pedestal

Não é preciso ter muito, desde que se tenha as coisas certas.

22
Abr19

O que comprei em Fevereiro e Porquê!

Goulart Pinheiro

Embora venha um pouco atrasada, não me esqueci e, por isso, venho aqui colocar as coisas em que gastei dinheiro em Fevereiro!

 

Comprei um soutien de alças retiráveis e a razão é muito simples: o Verão vem aí e eu tenho bastantes vestidos de alças finas e não tinha nenhum soutien deste género, o que dá muito jeito porque eu não gosto que se vejam as alças dos soutiens. 

 

Comprei um par de calças de pijama na Tezenis porque só tinha 2 pares e reparei que no Inverno não é muito prático ter apenas duas calças porque nem sempre dá para secar roupa.

 

 

E finalmente comprei igualmente a nossa viagem a Cuba da qual voltámos ontem através da agência de viagens GeoStar.

 

E estas foram as compras feitas em Fevereiro!

07
Abr19

Viajar Com Pouco

Goulart Pinheiro

Dentro em pouco iremos viajar. E acho que o maior drama das pessoas normalmente quando viajam é: o que levar. E se falta alguma coisa? E se depois eu precisar disto? E se o tempo mudar de repente?

São perguntas válidas. Se vivessemos há 50 anos. Nos dias que correm é muito fácil recolher quase toda a informação que precisamos sobre os países para onde vamos e o que podemos ou não necessitar lá. O estado do tempo, a existência de muitos insectos e, por isso, a necessidade de levar repelente e creme para borbulhas, protetores solares, casacos mais ou menos quentes, sapatos de verão ou de inverno, adaptadores de tomadas, etc.

 

A minha ideia normalmente é sempre fazer uma lista prévia daquilo que realmente preciso e depois ir tratando consoante. Neste caso vamos apenas uma semana, por isso, não é preciso levar a casa atrás. A ideia é sempre levar o minímo indispensável de modo a garantir que levamos o essencial, mas que não vamos demasiado carregados.

 

Mas para facilitar, deixo aqui a lista daquilo que irei colocar dentro da mala e poderá servir de inspiração a outros que tenham a necessidade de fazer o mesmo.

 

Mala de Porão:

  • Adaptador de Tomadas;
  • Roupa Interior
  • 1 Calções
  • 1 Calças
  • 2 Vestidos
  • 4 Blusas
  • 1 Pijama
  • 1 Fato de Banho
  • Chinelos
  • Lenço
  • Suéter
  • Casaco
  • Saco para a Roupa Suja
  • Necessaire
  • Toalha de Praia

Necessaire:

  • Escova de Dentes e Pasta
  • Champo
  • Sabonete
  • Desodorizante
  • Escova Cabelo
  • Protetores Solares
  • Maquilhagem
  • Cremes Rosto
  • Repelente
  • Medicação (Primeiros-Socorros)
  • Lâmina

Mala de Cabine

  • Carteira com Documentos e Dinheiro
  • Confirmações das Reservas, Vistos, Passagens
  • Carregadores
  • Telemovel
  • Óculos de Sol
  • Livro
  • Roupa Interior (Desagradável se nos perderem a bagagem).

 

Neste momento é assim que está a minha lista. Não penso que vá precisar de muito mais. É uma viagem de lazer e, por isso, a ideia é que andarei todos os dias de calções e de ténis e para uma semana é mais do que suficiente até porque o tempo promete estar quente.

 

Se tiverem alguma sugestão, agradecia que partilhassem!

10
Mar19

Rotina de Limpeza da Casa

Goulart Pinheiro

Este era um post que já fazia falta. Demorou, mas finalmente conseguimos ter uma rotina consistente e eficaz de limpeza e arrumação da casa, de modo a que possamos aproveitar melhor o nosso tempo, ainda, assim, tendo a casa sempre (aqui deve ler-se maioritariamente) limpa e arrumada.

 

Vamos dividir isto em diversas secções também para que o texto fique mais estruturado e de fácil leitura.

 

Diariamente:

  • Lavar Loiça;
  • Fazer a Cama;
  • Arrumar a Sala;
  • Limpar a Caixa de Areia dos Gatos (isto acontece duas vezes por dia).

 

Semanalmente:

  • Lavar, Aspirar e Lavar o Chão da Casa de Banho;
  • Limpar o Fogão e o Micro-Ondas;
  • Lavar as Bancadas da Cozinha;
  • Aspirar e Lavar o Chão da Cozinha;
  • Mudar os Atoalhados da Casa de Banho;
  • Mudar a Areia dos Gatos;
  • Levar o Lixo para a Rua (temos tido a capacidade de produzir lixo para que só tenhamos que fazer isto uma vez por semana);
  • Lavar Roupa;
  • Passar a Ferro.

 

De duas em duas semanas:

  • Fazer a Cama de Lavado;
  • Lavar a Caixa de Areia dos Gatos;
  • Lavar as Paredes da Banheira;

 

Mensalmente:

  • Aspirar a Casa toda;
  • Lavar o Chão da Casa toda;
  • Limpar o pó da Casa toda.

 

De três em três meses:

  • Mudar as escovas de dentes;
  • Lavar as janelas de casa;
  • Aspirar por trás do frigorífico, do fogão e da máquina de lavar roupa.

 

De seis em seis meses:

  • Limpar arrastando móveis, eletrodomésticos, decorações, animais, enfim, um fim-de-semana divertido. 

 

Basicamente é assim que temos dividido as coisa para garantir que temos a casa quase sempre limpa e arrumada.

04
Mar19

O que comprei em Janeiro e Porquê!

Goulart Pinheiro

Como sabem através de um post mais antigo, uma das formas que tenho para me organizar é manter uma lista de coisas a comprar. Normalmente, sempre que acho que preciso de comprar algo, escrevo na lista e depois vou analisando a lista e vendo se preciso mesmo, se não preciso, se aquilo que preciso pode ser substituído por algo que tenha a mesma função, mas ou que seja mais eficiente ou que inclua mais funções, ou que eu já tenha; ou se aquilo que escrevi é para ser sempre utilizado ou se pode pedir emprestado e etc.

A primeira coisa que decidi fazer este ano (género resolução de ano novo) foi que no máximo compraria uma dessas coisas por semana de modo a restringir o consumo e a minha veia consumista e de modo a poupar dinheiro.

 

Antes de fazer cada compra analiso as várias opções, preços, qualidade, eficiência e necessidade (se é uma prioridade ou não).

 

Assim, em Janeiro aquilo que comprei foi:

 

Óculos de Natação

Uma vez que decidi voltar a nadar, e que os óculos que tinha se começaram a partir e já entrava água, tive que comprar uns novos.

 

Fato de Banho

 

Porque a licra do meu fato-de-banho anterior se estava a desfazer, tive que investir num novo para a prática da natação.

 

 

Mochila

Finalmente, e como tinha mencionado num post que fiz no final do ano passado, investi numa mochila mais pequena, que acumula menos tralha e que funciona tanto como mochila como mala, o que é bastante útil, considerando o meu estilo de vida.

Depois de muitas dúvidas, acabei a comprar a Re-Kanken da Fjallraven Kanken através da Pegada Verde por ser uma mochila feita com garrafas de plástico e assim tentando contribuir para uma pegada ecológica menor.

 

Isto foi aquilo em que investi/gastei dinheiro em Janeiro. Fora claro, o óbvio com comida e contas para pagar. Irei fazer posts deste género ao longo do ano sobre aquilo que compro em cada mês.

 

Partilhem também!

 

 

20
Fev19

Planear Como?

Goulart Pinheiro

Planear é para mim bastante importante, porque me permite manter a par das coisas que tenho para fazer e de como organizar o meu dia-a-dia.

 

 

 

Mas tenho tido alguns problemas em encontrar o sistema ideal para o fazer.

A minha dúvida maior fica sempre entre se utilizo papel ou se utilizo tecnologia.

 

 

 

Prós do Papel:

  • Gosto de escrever;
  • Gosto de ter a base física e folhear as coisas;

Contras do Papel:

  • Gasto papel e água;
  • Ando mais carregada;
  • Gastar dinheiro a adquirir cadernos e agendas;
  • Gasto tinta.

Prós da Tecnologia:

  • Posso adicionar coisas em qualquer lugar mais facilmente;
  • Tenho tudo no mesmo sítio.

Contras da Tecnologia:

  • Não me dá tanto gozo escrever no telemóvel/computador;
  • Gasto eletricidade;
  • Exploração de metais pesados para a construção dos telemóveis, computadores, tablets e afins.

 

Talvez com esta explicação consigam entender o meu dilema.

Já experimentei vários formatos e contínuo sem saber qual deles considero mais adequado para mim e para o meu estilo de vida.

 

Por isso, gostava que partilhassem comigo as vossas formas de organização para que eu talvez consiga ter alguma inspiração e me consiga organizar melhor.

15
Fev19

Refeições, Supermercado, Cozinhar

Goulart Pinheiro

Em 2015 fiz um post que falava mais ou menos destas coisas, e que podem ler aqui. No entanto, achei que estava na altura de atualizar. Embora muito não se tenha alterado, algumas coisas alteraram-se.

 

O supermercado/mercearia é, muitas vezes, onde gastamos mais dinheiro. Principalmente, gastamos dinheiro em coisas que acabam por se estragar porque não são consumidas a "tempo e horas", sobretudo perecíveis. E embora não seja o mais caro no supermercado, ainda assim, estamos a desperdiçar dinheiro, comida e o ambiente.

 

Assim, a forma como eu organizo as refeições não se alterou significativamente. Aos domingos preenchemos uma lista que contém os dias da semana, com uma refeição por dia. Essa refeição é feita em maiores quantidades para que sobre para o dia seguinte para o almoço. Consideramos que isto é mais adequado ao nosso estilo de vida porque não temos que cozinhar duas refeições diferentes na mesma altura.

 

Dessa lista riscamos os dias em que já sabemos que não iremos fazer as refeições em casa, seja por motivos profissionais ou pessoais, e é uma forma que temos de nessa semana não comprar comida a contar com esse dia e não comprarmos algo que se fique a estragar.

 

Neste momento estamos a fazer mais ou menos, duas refeições de carne (que acabam por ser quatro), duas de peixe (igualmente quatro) e duas vegetarianas (igualmente quatro). E por esta ordem vamos preenchendo a tabela, qualquer coisa deste género:

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Almoço Carne Peixe Vegetariano Carne Peixe    
Jantar Peixe Vegetariano / Peixe Vegetariano    

 

Claro que a preenchemos exatamente com os pratos que vamos cozinhar. Depois, com base naquilo que temos em casa compramos os ingredientes que são necessários para cozinhar os pratos.

 

Se surgem imprevistos e acabamos a não fazer alguma das refeições planeadas, elas são adicionadas no início da semana seguinte, por forma a não desperdiçar comida.

 

À parte disto, à medida que as coisas mais "gerais" como azeite, alho, batatas, cebola, especiarias (vocês entendem), detergentes, areia dos gatos, etc. vão chegando ao fim, adicionamos numa lista para que no final da semana possamos comprar no supermercado com base nas necessidades, sem comprar com muita antecedência, mas não deixando que "a coisa" em si acabe sem uma para substituir.

 

Esta é a nossa forma de organização, e aquela que mais nos convém. Sei que há pessoas que se organizam com compras diariamente, ou de duas em duas semanas, ou mensais ou até (para quem tem congelador grande ou arca e espaço de arrumação) de seis em seis meses.

 

Estou interessada em saber como fazem, por isso, partilhem a vossa forma de organização nos comentários!

11
Fev19

O Fim da Capsule Wardrobe

Goulart Pinheiro

Eu inicei este blog com um post sobre "Capsule Wardrobe" com o texto intitulado Sobre a Cápsula.

 

No entanto, eu já não tenho uma cápsula de roupa. E a razão é muito simples: já não tenho necessidade.

Consegui reduzir o meu guarda-roupa às peças que considero essenciais e que necessito e já não faz para mim sentido seleccionar roupas todos os inícios de estação (que já praticamente não existem), porque iria seleccionar todas.

Neste momento o meu roupeiro de Inverno contém:

  • 2 Casacos: um impermeável, um não.
  • 3 Sapatos: uns botins, uns ténis e umas botas (pantufas - tipo UGG, mas baratas);
  • 1 blazer;
  • 4 calças: 2 ganga e 2 pretas;
  • 8/9 camisas e camisolas de manga comprida;
  • 2 camisolas de malha;
  • 4 camisolas de malha grossa;
  • 1 vestido;
  • 1 saia;
  • 1 casaco de malha grossa;
  • 2 casacos de malha fina.

TOTAL: 30 peças de roupa

Poderei estar a esquecer-me de qualquer coisa, mas de certeza que o meu roupeiro não tem mais de 40 peças neste momento, e não me fazem falta.

 

Não, não ando com roupa suja, mas o estado do tempo também tem ajudado a lavar roupa todos os fins-de-semana, fazendo com que seja mais fácil ter sempre roupa à disposição.

Mas também, como disse anteriormente, quanto menos roupa se tem, mais fácil é de a escolher todos os dias. Para além disso, visto maioritariamente roupa de cor neutra, o que faz com que tudo fique bem com tudo e não haja necessidade de ter que escolher com base no "fica bem ou não".

06
Fev19

És Demasiado Organizada

Goulart Pinheiro

O título deste post corresponde àquilo que a maioria das pessoas diz sobre mim. 

 

Eu não sei o que é ser demasiado organizada, assim como não sei o que é ser demasiado boa pessoa. Ou seja, não sei como é que uma qualidade pode ser demais. Embora, de facto, o povo costuma dizer que o que é demais enjoa. 

 

Posto isto, a explicação do porquê eu sentir a necessidade de ter tanta organização na minha vida.

Em primeiro lugar, isto é algo um pouco inerente à minha pessoa, que fui adquirindo ao longo dos tempos, sobretudo pela necessidade de conseguir conjugar em 24h diárias tudo o que tinha e queria para fazer.

 

Eu trabalho, agora a tempo inteiro, ainda estou a estudar, tenho este blog, tenho uma casa para co-gerir, gatos para tratar e brincar, gosto de ir ao ginásio, cozinhar a minha própria comida e fazer coisas que considero hobbies e que me fazem feliz.

 

Nunca eu conseguiria conjugar todas estas coisas na minha vida se não fosse uma pessoa organizada, que gosta de planear e maximizar o seu tempo. 

Por isso, se me perguntarem "Porquê tanta organização?" "Porquê tantas listas?" entre outras perguntas que gostam de fazer, a resposta é muito simples: "então conta lá como é um dia normal para ti?"

 

Um dia normal para mim envolve trabalhar, estudar, ir ao ginásio, tratar dos gatos, arrumar e lavar a casa, fazer refeições e sim, ainda ter tempo para ler, ver televisão, tricotar, escrever no blog. E só há uma maneira de conseguir concretizar tudo isso: ser organizada e ter tudo planeado, para que a cada momento eu tenha as coisas programadas para fazer e, deste modo, possa fazer tudo o que quero/preciso de fazer num dia, sem sentir que estou a desperdiçar tempo a olhar para as paredes, ou a pensar no que tenho para fazer a seguir, ou se me estou a esquecer de alguma coisa. 

 

Faz-me feliz e não conheço outra maneira de realizar todos os sonhos que tenho sem ser assim.

31
Jan19

A Cosmética é Frustrante...

Goulart Pinheiro

Eu estou frustrada, ando frustrada, acho que todo o mundo me frustra.

 

Quantidades de informação contraditória. Uns dizem assim, outros dizem assado. Uns mencionam estudos que não se encontram em lado nenhum, outros mencionam estudos que não dizem nada disso. E os estudos demonstram sempre coisas diferentes.

 

Para mim a ideia da cosmética, e nisto incluo cremes, maquilhagem e toda essa panóplia de produtos, tem que ser o mas ecológica possível, mas ao mesmo tempo não fazer mal à saúde. É aí que começam a entrar as frustrações. Vamos do início.

 

Eu sempre comprei os meus produtos de cosmética no supermercado. Evidentemente porque eram mais baratos. Até que comecei a estudar mais sobre alguns assuntos relacionados com a cosmética e decidi que iria procurar produtos mais sustentáveis.

 

Assim o fiz e encontrei muitos desses produtos no Celeiro. Mas depois vim a descobrir que esses produtos eram testados em animais. E como mulher da ciência e do progresso, acredito que há coisas que têm que ser testadas em animais, sobretudo na área da saúde, mas não para algo "fútil" como a cosmética. Não se trata de uma questão de saúde, mas sim de uma questão de concepção de beleza da nossa sociedade e aí não concordo com os testes em animais.

 

Então comecei a utilizar produtos da "The Body Shop" por afirmarem que não são testados em animais e de facto terem a certificação da PETA e da Leaping Bunny. Mas depois descobri que têm parabenos e SLS, e que tais produtos eram potencialmente cancerígenos e destruidores do nosso planeta. E foi aí que comecei a ficar realmente frustrada.

 

Decidi parar para pensar e investigar um pouco mais e dei por mim a descobrir que nada serve os meus propósitos:

  • Os produtos de farmácia (Vichys, Biodermas, Uriages) são eficazes nos meus problemas de acne, mas são testados em animais, as embalagens são de plástico, contém imensos químicos e são caros;
  • Os produtos do supermercado (Garnier, L'Oreal) são mais ou menos eficazes e são relativamente baratos (por comparação), mas são testados em animais, as embalagens são de plástico e contém imensos químicos.
  • A maioria dos produtos do Celeiro são testados em animais, não contém imensos químicos, mas não são eficazes, as embalagens são de plástico e não são assim tão baratos.
  • Os produtos da "The Body Shop" são relativamente eficazes, não são testados em animais, têm um preço médio, mas contém químicos e as embalagens são de plástico.
  • Os produtos da LUSH não são testados em animais, podem ser comprados em regime "granel" diminuindo a produção de plástico e não têm químicos, mas são bastante caros e pouco eficazes.

 

E eu corri todas as opções que tinha, pesando prós e contras e contínuo sem uma solução para o meu acne que seja ao mesmo tempo sustentável para o ambiente.

 

Alguém quer ser bondoso e dar-me opções?

 

 

28
Jan19

Reformei a minha casa e ainda não acabei.

Goulart Pinheiro

Desde que nos mudámos para o nosso novo espaço que tínhamos um plano para a decoração da  casa. No entanto, não nadamos em dinheiro, como a maioria do comum mortal e por isso, fomos adiando esses projectos.

No entanto, no último mês acabámos a decidir que estava na altura de pôr mãos à obra e assim o fizemos.

O primeiro passo foi remover toda a tralha de casa. E como é que isto foi feito? Por passos claro...

  1. Primeiro foi para o lixo tudo o que era lixo, no sentido literal, ou que estava estragado ou verdadeiramente danificado;
  2. Colocámos na cave tudo aquilo que tínhamos em casa que nunca utilizámos nos dois anos em que moramos lá, concluindo-se assim que não tinham qualquer propósito útil nas nossas vidas;
  3. Todas as coisas que ficaram ganharam um lugar fixo (uma casa, na gíria) para que sempre que sejam retiradas para ser utilizadas, possam ser colocadas novamente no seu lugar.

Depois disto, tornou-se muito mais fácil limpar e arrumar. Durante o último mês fizemos isto em todas as divisões da casa, divisão por divisão e claro, como o minimalismo é um caminho de vida, tenho a sensação que ainda não terminámos.

Fora isto, que já deu uma grande ajuda na limpeza, arrumação e organização, ainda comprámos três móveis novos.

  1. Substituímos a estante que tínhamos no escritório porque estava estragada (tinha um buraco gigante no fundo), era pouco prática e pouco bonita.
  2. Substituímos a secretária que eu tenho no quarto porque a outra já não estava nas suas melhores condições.
  3. Comprámos (finalmente) uma sapateira, para que os sapatos estejam sempre arrumados no sítio e não encham o quarto de desarrumação.

Ainda temos algumas mudanças a fazer e alguns sítios onde é preciso ir mais longe na organização e na arrumação e no "declutter", mas por agora sinto-me bastante satisfeita e adoro passar o meu tempo no quarto e no escritório porque são, neste momento, as divisões que eu tenho mais felizes na minha casa!

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Sobre Isto

O minimalismo apresentou-se a mim não como uma moda a adoptar no momento, mas como um estilo de vida a adoptar sempre. Como Ecologista convicta, sou totalmente contra o estilo de vida de consumo desenfreado que vivemos nos dias de hoje em que interessa ter muito. Acredito que "o caminho se faz caminhando" e por isso não coloco quaisquer expectativas sobre o que o futuro trará, ao invés, acredito nas mudanças presentes e que devemos viver agora o que deve ser vivido agora. Ter muitas coisas ocupa muito espaço físico e mental, muita preocupação. Minimalizar tornou-se uma prática de relaxamento e em que ter pouco é ter muito mais.

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