Dia 19 #30diasdesafiominimalismo
O desafio de hoje consiste em sair para dar uma volta a pé e praticar "mindfulness". Mais uma vez, esta actividade não é novidade para mim. Talvez a parte do "mindfulness" seja um pouco. Isto porque, tendo um cão com alguma energia são bastantes as vezes em que dou voltas (e grandes) com o cão.
No entanto, por vezes torna-se díficil prestar atenção aquilo que se passa à nossa volta quando temos que prestar atenção ao cão. Mas a verdade é que muitas vezes nos sentamos, durante a volta e ficamos simplesmente a apreciar a vista (eu, ele normalmente fica a cheirar tudo à volta dele).
Pela minha saúde e pela de todos, aconselho vivamente muitas voltas ao ar livre e a pé!